• Vinculación de la epicondilitis al deporte
    Vinculación de la epicondilitis al deporte

    Vinculación de la epicondilitis al deporte

    La incidencia de la epicondilitis en el mundo del deporte es más que evidente. Si practicas el tenis, gimnasia o levantamiento de pesas serás más proclive a desarrollarla. Acudir a un centro de fisioterapia en Fuenlabrada te será muy beneficioso para subsanar este problema físico. Tanto para prevenirla como para recibir el tratamiento correcto cuando te veas afectado por su aparición. Porque, en efecto, se trata de una inflamación en los tendones del codo. Sus síntomas son dolores y coloración rojiza sobre la zona afecta y, fundamentalmente, una hinchazón que te será muy visible, hasta el punto que te dificultará cualquier movimiento en esta parte de tu brazo.

    Una de las medidas que deberás realizar para aminorar sus síntomas será el abandono total de aquellas actividades físicas que tengan vinculación con tu codo. También es poco recomendable hacer movimientos repetitivos, como limpiar cristales o pintar las habitaciones de tu casa. Unas semanas de reposo será otra iniciativa muy eficaz para cuidarte de esta inflamación tan molesta. Aunque le mejor solución de todas pasa siempre por la visita a un centro de fisioterapia en Fuenlabrada para seguir un correcto tratamiento.

    De todas formas, dispones de otros procedimientos complementarios que te ayudarán a mejorar de la tendinitis del codo. La aplicación intermitente de bolsas de hielo sobre la articulación será uno de ellos o tratar de reducir la hinchazón visitando la Farmacia Miguel Ruano. Esta tarea la puedes completar manteniendo la articulación elevada, por encima del nivel del corazón, mientras duermes o estás en la cama descansando, sin otro objetivo que reducir la inflamación. Para que tengas una óptima resolución de esta incidencia en el tendón, ponemos a tu disposición los servicios de profesionales cualificados que se implicarán en tu rehabilitación con los tratamientos apropiados. Así, estarás en condiciones de volver a practicar tu deporte favorito sin miedo a sufrir dolor en tu codo.

  • Los productos naturales de farmacia
    Los productos naturales de farmacia

    Los productos naturales de farmacia

    Los productos naturales de farmacia en Fuenlabrada (Madrid) son una opción perfecta para complementar tratamientos médicos o tratar de mejorar nuestras defensas o prevenir diferentes enfermedades. En la actualidad existen una gran variedad de productos de este tipo, realizados 100% con ingredientes naturales y enfocados a ayudarnos a conseguir una mejor salud.

    Hay que tener en cuenta que los productos naturales de farmacia en Fuenlabrada (Madrid) no pueden sustituir a la medicina que nos recete el médico, especialmente si tenemos alguna enfermedad fuerte, pero si puede ayudarnos a evitar que nos resfriemos tan a menudo o a mejorar la cantidad de nutrientes y vitaminas esenciales que necesita nuestro cuerpo. Y todo esto terminará afectando a nuestra capacidad de enfermar, reduciéndola.

    También hay que tener en cuenta nuestro propio metabolismo y cuáles son nuestras carencias para encontrar el producto natural que más nos pueda ayudar a mejorar su funcionamiento. En ese sentido es importante consultar con el farmacéutico ya que tiene un conocimiento profundo de los diferentes productos naturales que vende en su establecimiento pudiendo ayudarnos a encontrar el que responda a nuestras necesidades específicas. La medicina natural se ha convertido en un complemento cada vez más utilizado por aquellas personas que no quieren tener tanta química en el cuerpo y prefieren volver a los orígenes para encontrar las soluciones.

    En la Farmacia Miguel Ruano contamos con una gran variedad de productos naturales de farmacia, herboristería y medicina natural. Ven y consulta tus dudas con el farmacéutico que te explicará cuál te viene mejor según tu problema. 

  • Consejos para controlar la presión arterial
    Consejos para controlar la presión arterial

    Consejos para controlar la presión arterial

    Uno de los servicios que brinda una farmacia 12 horas en Fuenlabrada es la medición de la presión arterial. Tan importante a la hora de prevenir enfermedades cardíacas, su control es fundamental para pacientes que sufren hipertensión o que están dentro de los grupos de riesgo. Pero además del control periódico y la medicación, qué otras cosas podemos hacer para mantenerla en los límites recomendables?

    La obesidad es uno de los factores que aumenta los riesgos de sufrir tensión alta por lo que debemos estar atentos a nuestro peso, sabiendo que perder unos kilos nos ayudará a reducir la presión arterial. También es importante vigilar nuestra cintura ya que cuando hay más peso distribuido a su alrededor, más riesgo tendremos de sufrir tensión alta. Junto con el control del peso, hacer ejercicio regularmente nos ayudará también a controlar su nivel.

    Tal como nos cuentan los profesionales de la Farmacia Miguel Ruano, comer sano es otra de las medidas que están en nuestra mano para mantener a raya la tensión. Disminuir el consumo de grasas saturadas y con alto contenido de colesterol y añadir a nuestra dieta alimentos como los cereales, las verduras o las frutas, ayudarán a que nuestra presión arterial se mantenga en valores óptimos.

    Desde esta farmacia 12 horas en Fuenlabrada nos alertan de los riesgos que el sodio tiene para nuestros niveles de tensión por lo que es importante consumir bajas cantidades de sal o alimentos que contengan una parte alta de este ingrediente. Además de no añadir mucha sal a las comidas debemos leer las etiquetas de los productos que consumimos e intentar no comer alimentos procesados.

    Por último, es recomendable restringir el consumo de alcohol así como también evitar los productos derivados del tabaco.

  • Pautas para elegir la silla de ruedas
    Pautas para elegir la silla de ruedas

    Pautas para elegir la silla de ruedas

    Como farmacia especializada en sillas de ruedas en Fuenlabrada, nos parece relevante dedicar estas líneas a compartir contigo unas cuantas pautas para que aciertes en la elección del modelo.

    En primer lugar, hay que tener en cuenta el tipo y el tamaño de la rueda. ¿Las queremos pequeñas o grandes? Dependerá, en gran medida, de si el usuario es capaz de moverse por sí mismo o si necesita ayuda de otra persona. Si el individuo puede autopropulsarse, se puede optar por una rueda trasera de mayor tamaño.

    Existen sillas de ruedas fabricadas en distintos materiales: acero (el más pesado), acero ligero y aluminio (la solución más ligera y cómoda para poder desplazarse de un sitio a otro).

    Como farmacia de referencia para sillas de ruedas en Fuenlabrada, queremos hablarte también de la anchura del vehículo. Además, debemos tener en cuenta el uso que se le va a dar. ¿Se va a utilizar más para casa o en la calle? De esto dependerá también la elección del tipo de la rueda: pequeña para la vivienda y grande para el exterior.

    No es aconsejable escatimar demasiado a la hora de comprar una silla de ruedas. Es fundamental que estén hechas con materiales de calidad para que cumplan su función y las personas se sientan cómodas y seguras al usarlas. Las que se hacen en la actualidad deben superar estrictos controles para garantizar un confort básico.

    En nuestra Farmacia Miguel Ruano, quedamos a la espera de que te pongas en contacto con nosotros para ampliar información.

  • Orígenes de la podología
    Orígenes de la podología

    Orígenes de la podología

    Como farmacia con médico podólogo en Fuenlabrada de referencia, nos parece interesante hablarte en este espacio del blog acerca de la historia de la podología.

    ¿Sabías que los faraones egipcios fueron los primeros en mostrar interés por la salud de sus pies? Aquellos gobernantes tenían cuidadores especiales para esta parte del cuerpo. Por eso, se cree que los orígenes de la podología se encuentran en la cultura egipcia.

    Los primeros indicios de ello los encontramos en un bajo relieve del año 2400 a.C., donde puede apreciarse una operación en un dedo. También hay varios jeroglíficos que revelan cuestiones relacionadas con la reflexología podal.

    Como farmacia con médico podólogo en Fuenlabrada, nos gustaría que supieras que el cuidado de los pies siguió siendo importante en otras culturas. En la civilización romana, sin ir más lejos, había baños con tratamientos para eliminar callosidades o durezas, así como para mejorar la salud de sus uñas.

    Por otra parte, de la Antigua Grecia es el inventor de las plantillas, Hipócrates. Este ilustrado desarrolló una clase de calzado especial que tenía como objetivo acabar con el problema de las durezas.

    La podología surge para solucionar los problemas que pueden aparecer en la zona de los pies y que, además, pueden causar muchos dolores y molestias. La evolución de esta disciplina sanitaria ha sido notable a lo largo de la historia.

    Si quieres saber más acerca de nuestros servicios, no dudes en ponerte en contacto cuando lo desees con nuestra Farmacia Miguel Ruano, profesionales con una gran experiencia.

  • ¿Qué son las fórmulas magistrales?
    ¿Qué son las fórmulas magistrales?

    ¿Qué son las fórmulas magistrales?

    Además de sillas de ruedas en Fuenlabrada, en nuestro establecimiento podrás encontrar fórmulas magistrales. Seguro que has oído hablar de ellas en más de una ocasión, pero puede que no tengas del todo claro qué son. Lo vemos en este nuevo post del blog que te invitamos a leer.


    Un médico, tras realizar un diagnóstico, te puede prescribir como paciente una fórmula magistral para que te la preparemos y dispensemos en la Farmacia Miguel Ruano. En la Ley de Garantías y Uso Racional de los Medicamentos leemos que una fórmula magistral es un medicamento destinado a un paciente individualizado. Es decir, se prepara en la farmacia en base a una prescripción facultativa en función de sus principios activos y para una persona en concreto. 


    Como ves, las fórmulas magistrales son medicamentos que no se pueden preparar a gran escala. Se ha de atender a las correspondientes pautas de calidad, seguridad y eficacia para dar respuesta a las necesidades terapéuticas del paciente. Al margen de los medicamentos que se fabrican a nivel industrial, las fórmulas magistrales siguen ocupando un lugar indispensable en el sector farmacéutico para dar respuesta a casos específicos. Necesites sillas de ruedas en Fuenlabrada o estas fórmulas, te brindaremos un trato personalizado y profesional para dar respuesta a tus necesidades concretas. Recuerda que las fórmulas magistrales tienen que ser prescritas por un médico y dispensadas por nosotros como farmacéuticos. Nosotros te informaremos sobre todo lo relativo a estos medicamentos y aclararemos todas tus dudas sobre su posología y conservación. Como comentamos en una entrada anterior, el calor afecta muy negativamente a algunos medicamentos. 



  • Los peligros de la automedicación
    Los peligros de la automedicación

    Los peligros de la automedicación

    Muchas veces buscamos farmacias abiertas en Fuenlabrada al sentir algún dolor o malestar repentino. En estos casos, podemos contar con el consejo de un profesional para optar por el medicamento que mejor nos venga. En otros casos será preciso acudir a la consulta del médico. Lo que no se puede hacer nunca, bajo ningún concepto, es decantarse por la automedicación. Esta práctica entraña una serie de riesgos que es importante conocer. Los vemos en este nuevo post del blog.


    La automedicación es la tendencia a utilizar medicamentos por iniciativa propia sin intervención de un médico o un farmacéutico. Tomar medicamentos sin un diagnóstico, una prescripción y sin supervisión es tremendamente peligroso. En la Farmacia Miguel Ruano te insistimos en que no pasa nada si recurrimos a un analgésico para tratar un leve dolor de cabeza o un proceso febril. Eso no es automedicación propiamente dicha.


    Obviamente, existen medicamentos que no necesitan receta médica y sobre los que te asesoraremos en nuestra farmacia. Ten presente que el hecho de que no requieran receta no implica que se puedan tomar sin control o durante un periodo excesivo. En caso de duda, consulta en las farmacias abiertas de Fuenlabrada como la nuestra. Como profesionales, nos afanamos en recordar a nuestros clientes que no se pueden tomar antibióticos sin prescripción médica. Que le haya sentado bien a un familiar o un amigo no quiere decir que sobre nosotros vaya a tener el mismo efecto. Recuerda: el organismo puede no asumirlo de la misma forma.

  • Los medicamentos y el calor
    Los medicamentos y el calor

    Los medicamentos y el calor

    Como una de las farmacias de guardia de Fuenlabrada queremos dedicar este post a repasar los cuidados que has de dispensar a tus medicamentos durante los meses de calor. Ten en cuenta que las altas temperaturas que se registran en muchos puntos de España durante el verano pueden afectarles muy negativamente.


    Cómo te puedes imaginar, no todos los fármacos aguantan de la misma forma el calor. La mayoría resisten sin problema aunque el mercurio pase de 40º C. Obviamente, los que tienen que conservarse a una temperatura de entre 2ºC y 8ºC siempre tienen que guardarse en la nevera. En la Farmacia Miguel Ruano te insistimos en que, en estos casos, han de pasar el menor tiempo posible a temperatura ambiente. En el caso de la insulina que precisan las personas con diabetes, también hay que guardar en frío los viales sin abrir.


    Los medicamentos que necesitan menos de 25 o 30º C para su conservación pueden estar fuera de la nevera sin problemas. Como una de las farmacias de guardia de Fuenlabrada te recordamos que los más vulnerables al calor son los supositorios, los óvulos vaginales y las cremas ya que las altas temperaturas afectan a sus excipientes de forma muy negativa. En definitiva, es elemental leer los prospectos no sólo para saber cómo tomarlos, sino también para saber cómo conservar los medicamentos y tener claro qué temperaturas toleran. Por supuesto, resolveremos todas las dudas que puedas tener a este respecto para que hagas uso de tus fármacos con las máximas garantías de seguridad.


  • Las ventajas de la cosmética natural
    Las ventajas de la cosmética natural

    Las ventajas de la cosmética natural

    Uno de los productos naturales de farmacia en Fuenlabrada más demandado es la cosmética, sector que cada día suma nuevos adeptos entre quienes buscan cuidar y mejorar su piel. Los beneficios de este tipo de cosmética son muchos a los que debemos sumar la importancia de estar comprometidos con el cuidado del medio ambiente.

    Una de las razones por las cuales este tipo de cosméticos se denomina natural es el hecho de que los fabricantes no testan sus productos con animales, beneficiando su salud y garantizando un mejor resultado para nuestra piel. 

    Los ingredientes que se utilizan para la elaboración de estos cosméticos es otro de los aspectos a destacar. Sus fórmulas no pueden contener derivados del petróleo, materias primas de origen animal, colorantes, conservantes ni productos tóxicos para la piel. Así, los métodos de elaboración y los elementos de sus fórmulas son los que determinan si el cosmético puede contar con la etiqueta de ecológico o natural. 

    Tal como nos comentan desde la Farmacia Miguel Ruano, nuestra piel lucirá mucho más saludable gracias a las funciones dérmicas de los ingredientes que provienen de las plantas y vegetales. A diferencia de la cosmética convencional que daña la capa córnea de nuestra piel, la natural la fortalece y mejora.

    Otro de los motivos por los cuales los productos naturales de farmacia en Fuenlabrada tienen cada día más seguidores es que la posibilidad de adquirir algún tipo de alergia o efecto secundario es lejana, gracias al origen de los elementos utilizados en su elaboración. 

    Por último, cabe destacar que este tipo de productos no requiere la aplicación de grandes cantidades para comenzar a notar los resultados, lo que evidentemente tiene su reflejo en la relación calidad - precio de estos cosméticos.

  • Los andadores ortopédicos para adultos
    Los andadores ortopédicos para adultos

    Los andadores ortopédicos para adultos

    Existe una gama muy amplia de andadores ortopédicos en Fuenlabrada. El andador es una estructura metálica que rodea al paciente y que tiene por finalidad brindarle la estabilidad necesaria para caminar. Aporta mayor seguridad que un bastón o muleta, no solo por su firmeza sino también por la tranquilidad psicológica que logra el paciente.No obstante, en el momento de elegir el andador y con el fin de garantizar la máxima funcionalidad, debemos inclinarnos por el más adecuado a las necesidades de quien lo usa.

    Un primer grupo lo encontramos en aquellos andadores que no poseen ruedas, conocidos como andadores de pasos. Si bien ofrecen mucha estabilidad, es el modelo que más perturba el ciclo normal de la marcha al tener que levantarlo y moverlo con cada paso.  

    Tal como nos explican desde la Farmacia Miguel Ruano, un segundo grupo de andadores lo componen aquellos que cuentan con dos ruedas delanteras y dos gomas traseras. Estas últimas brindan estabilidad y un pequeño freno a aquellos pacientes que requieren de más sustentación y que aprovechan las ruedas delanteras para avanzar con mayor facilidad y menos esfuerzo.

    Los andadores ortopédicos en Fuenlabrada que cuentan con cuatro ruedas están especialmente indicados para usar en exteriores. Cuentan siempre con algún sistema de frenado, ya sea por apoyo o con dos frenos que debe activar el usuario, y es el modelo más adecuado para quienes cuentan con la fuerza y agilidad suficientes para utilizarlo con garantías. 

    Por último, para quienes necesitan de un refuerzo a la estabilidad existen caminadores que cuentan con soporte axilar y arneses de sujeción a nivel pélvico, brindando mejor sustentación para evitar la caída del paciente.

  • La importancia de los nutrientes para el crecimiento del bebé
    La importancia de los nutrientes para el crecimiento del bebé

    La importancia de los nutrientes para el crecimiento del bebé

    En una farmacia 12 horas en Fuenlabrada encontraremos los productos necesarios para la alimentación de nuestro hijo durante los primeros meses de vida, período en el que se produce un rápido crecimiento y desarrollo físico del niño. Un estado de salud óptimo y prevenir enfermedades que se desarrollan en la edad adulta es uno de los objetivos de una alimentación equilibrada. Y para ello los nutrientes cumplen un papel fundamental.

    Durante los primeros seis meses de vida la mayoría de estos nutrientes, claves para las funciones físicas y psíquicas del día a día, son aportados por la leche materna. Los escalones superiores de la alimentación del menor los completan las fórmulas infantiles en primer lugar y los alimentos de la dieta cuando el bebé llega a su primer año de vida. Desde la Farmacia Miguel Ruano destacan que los alimentos aportan dos tipos de nutrientes.

    Los primeros son los denominados macronutrientes, compuestas por las sustancias orgánicas que se necesitan en mayor cantidad como los carbohidratos, las proteínas y los lípidos. Los carbohidratos son la fuente más importante de calorías y fibra. Las proteínas cumplen un papel fundamental en la formación de estructuras corporales. Mientras que el resto de calorías que necesita el cuerpo las aportan las grasas.

    Los expertos de esta farmacia 12 horas en Fuenlabrada señalan que el segundo tipo, los micronutrientes, son las vitaminas y minerales, sustancias inorgánicas que si bien se necesitan en menor cantidad, desarrollan un papel fundamental en el crecimiento del menor. Mientras que los minerales cumplen funciones estructurales en nuestro organismo como la formación de huesos y dientes, las vitaminas son esenciales para las reacciones químicas del organismo que si no se ingieren con los alimentos pueden causar déficit nutricional.

  • Farmacias abiertas para imprevistos
    Farmacias abiertas para imprevistos

    Farmacias abiertas para imprevistos

    Encontrar farmacias abiertas en Fuenlabrada (Madrid) es bastante fácil. Pero, hay que tener en cuenta que existen farmacias como la de Miguel Ruano abren 12 horas al día de lunes a sábado, además de las noches y domingos que toca guardia. En el escaparate de cualquier farmacia o por internet se pueden ver cuáles son las farmacias abiertas durante la noche o el domingo si necesitamos cualquier tipo de medicamento. Y es que la legislación establece que siempre haya alguna abierta cerca de casa ya que la salud es lo más importante.

    Uno de los aspectos que distingue especialmente a la Farmacia Miguel Ruano de otras de la zona es su gran surtido en el que destaca todo tipo de medicamentos 100% naturales, servicios de nutrición, sillas de ruedas, peso, toma de tensión, etc… Todo ello con un asesoramiento completamente personalizado para cada cliente, encontrando lo que necesita en cada momento y aconsejando sobre cualquier duda que puede surgir.

    En este tipo de farmacias abiertas en Fuenlabrada (Madrid) también se realizan fórmulas magistrales que son medicamentos creados de manera específica para una determinada persona por el farmacéutico, según sus necesidades de salud, en lugar de usar un medicamento genérico que no tiene en cuenta las características específicas de cada individuo.

    Farmacias como la de Miguel Ruano permiten que estemos tranquilos ante cualquier imprevisto. Solo necesitamos llevar la receta del médico para los medicamentos más fuertes y en unos minutos los tendremos: Además, sus profesionales solventarán nuestra dudas respecto del medicamento o su posología.